Da ich hier mitten in der Abnahme bin und die Fobi-Op schon 4 Monate zurückliegt kopiere ich mal alles aus einem anderen Forum hier rein.
Nachdem ich heute meine Zusage für den Fobi bekommen hab, will ich das schriftlich festhalten. Stefan hat zwar im Moment ein Negativbeispiel, aber es gibt auch zwei Positivbeispiele mit denen ich in Kontakt stehe.
Hier werde ich alle Gedanken niederschreiben. Los gehts.
So heute morgen zum Briefkasten und was war drin? Richtig die Zusage!
Habe solange gegrinst bis ich Muskelkater in den Backen hatte. Termin gibts in den nächsten Tagen. Habe jetzt nix mehr wo ich mit der KK diskutieren könnte, aber es gibt schlimmeres. Ende Mai bin ich dran, mal sehen wie es mir in der Zeit geht.
So eine Woche zuhause, 10 Tage Post Op
Wie gehts mir eigentlich? Gut. Bin brav in der Flüssigphase und habe 8 Kilo runter. Wundheilung läuft topstens, keinerlei Entzündungen am Montag kommen die Klammern raus. Brechen war bisher garnicht angesagt, aber es gab 2 schmerzhafte Erfahrungen zum Thema “Schnelles Trinken von kalten Getränken”. Spatzieren war ich auch, und wusste nicht das es so anstrengend sein kann. Zum Vergleich für später: Ich habe 20 Minuten für 2 Kilometer gebraucht. Ich denke das ist ausbaufähig.
Ansonsten schaun mer mal wie die Woche wird.
So eine Woche zuhause, 10 Tage Post Op
Wie gehts mir eigentlich? Gut. Bin brav in der Flüssigphase und habe 8 Kilo runter. Wundheilung läuft topstens, keinerlei Entzündungen am Montag kommen die Klammern raus. Brechen war bisher garnicht angesagt, aber es gab 2 schmerzhafte Erfahrungen zum Thema “Schnelles Trinken von kalten Getränken”. Spatzieren war ich auch, und wusste nicht das es so anstrengend sein kann. Zum Vergleich für später: Ich habe 20 Minuten für 2 Kilometer gebraucht. Ich denke das ist ausbaufähig.
Ansonsten schaun mer mal wie die Woche wird.
Es ist wieder Samstag treue Mitleserschaft.
3. Woche vorbei, und alles topstens. Letzte Woche 2 Kilo runter, 11 insgesamt. Meine Frau macht es Wahnsinnig das ich bis zu 5 mal am Tag auf die Waage steige. Ernährung im großen und ganze flüssig aber es fand sich diese Woche dann und wann was zum kauen in der Suppe. Trinken klappt und Bewegung lies sich diese Woche auch einbauen. Jedoch bekomme ich da wieder Probleme mit dem Rücken aber das ist eine andere Baustelle. Stolz kann ich verkünden auch diese Woche nicht erbrochen zu haben. Die letzte Woche flüssig geht vorbei und dann wird es interessant.
Neues vom Dicken
Abnahme letzte Woche 1 Kilo, gesamt 12 Kilo und das dreizehnte Kilo ist in Arbeit. Am Mittwoch waren es genau 4 Wochen Post OP und da bedeutet Ende der Flüssigphase. Die letzten drei Tage waren schlimm, aber eher weil es auf das Ende zuging. Noch drei Wochen sollten kein Problem sein. Also bin ich am Probieren. Hack geht, gebratenes Gemüse auch und Nudeln passen auch. Gott sei dank.
Trinkmenge war ok, Bewegung auch und ich fange wieder an zu frieren.
Ansonsten geht es mir gut, habe mich mit dem Thema Hypnose beschäftigt und plane eine Ausbildung zum Hypnose Coach.
Ende des wöchentlichen Rapports.
Neues vom Dicken
Gewicht 134 KG. Das bedeutet letzte Woche 1 Kg, seit der OP 13Kg und seit Januar 23 Kg abnahme. Dieses Kilo war in meinen Augen das schwerste. Trinken klappt und Essen geht super. Immer noch nicht übergeben.
Psychich ging es mir die Woche scheiße. Vier Nächte nicht gepennt. Um 23 Uhr ins Bett, 23 Uhr 30 hellwach und dann erst wieder so gegen 5 ins Bett. Abartig. Seit Januar bin ich ja krankgeschrieben und daher denke ich das ich so langsam einen Lagerkoller bekomme. Werde mich mal schlaumachen ob ich trotz Rehaantrag wieder arbeiten gehen kann.
Am Mittwoch ist Follow Up und ich bin gespannt.
Gestern war Follow up.
Frau Schönfeldt ist mit mir äusserst zufrieden. Muss zwar ein Kombipräparat Folsäure/ Eisen nehmen aber alles andere ist top.
Tach
kurz neues vom Dicken
133KG, 14KG seit der OP, 24 seit Januar.
Viel neues gibt es nicht, denn ich habe diese Woche ja zwischendurch was geschrieben. Habe den Verdacht das Bratwurst mit dicker Haut nicht mehr geht. Werde das bis zum Ende der Grillsaison weiter erforschen. Ansonsten bringt mich mein Rücken um, und die Sache mit der Oma macht mich Wahnsinnig. Mal sehen was die nächste Woche so bringt. Noch 1 KG und ich habe genau die Hälfte meiner Zunahme wieder unten.
Mahlzeit
neues vom noch Dicken.
129 Kg. Das sind 18 weniger als bei der OP, und 28 weniger seit Januar. Das erste Ziel ist erreicht, das nächste liegt bei 117 KG.
Streß hatte ich die letzten 14 Tage und daher auch keine Zeit mich im Forum zu melden. Esstechnisch probiere ich alles, wobei einiges wieder rauskommt. Das macht mir allerdings keinen Streß, denn es liegt meistens in der Konsitenz der Dinge. Ich werde jetzt versuchen alle 14 Tage hier zu schreiben, werde aber öfter mal einen Blick hier rein werfen.
Bei Fragen, fragen.
Tach
neues vom Dicken
Waage bei 125 KG das sind 22 weniger als bei Op, und 32 weniger seit Januar. 8 Kg bis zum ersten Ziel, 30 bis zum Endziel. Privat habe ich Streß und mein Sachbearbeiter bei der Rentenversicherung hat einen komischen Humor. Da ich im Moment keinerlei Hilfe erwarten kann gehe ich halt solange arbeiten bis ich Lähmungen im Bein habe und dann operiert werde. Die wollen es so. Ich bekomme dann einen Stock und der Zynismus ist schon da. Als vorbereitung schaue ich im Moment alle 7 Staffeln von Dr. House. Ansonsten hat sich eine Schlafstörung manifestiert die ich mit Benzodiazepinen gut im Griff habe. Bewegung ist auch top, derzeit spiele ich mit dem Gedanken mich bei MC Fit anzumelden.
Ach ja wir sind ja ein Adipositasforum also zum Thema.
Wie es mir mit meinem Fobi geht? Topstens. Kotzen liegt so bei 2 mal die Woche, meistens wenns irgendwas neues ist. Diese Woche musste ich dieses Erfahrung bei Hühnerfrikasse und Dönertier machen. Hühnerfrikasse ist eh für den Arsch aber beim Dönertier ist es schon hart. Was ich gemerkt habe, ist das der Streß sich nicht negativ auf den Fobi auswirkt. Das heist wenn ich dann mal Zeit bekomme was zu essen, macht der Ring auch brav alles mit.
Tach,
so neues vom Dicken
123 KG, das sind 24 weniger als bei der OP, 33 weniger als im Januar. 9 Kilo bis zum nächsten Zwischenschritt.
Esstechnisch ist die Welt in Ordnung, nur Warme Speisen kalt genossen gehen garnicht. Trinken ist absolut in Ordnung, seit ich wieder Arbeite und den ganzen Tag den Wasserspender neben mir habe sogar noch besser. Bewegung geht natürlich immer besser und auch das Sexleben wird interessanter, spannender und beweglicher. Habe mir die Woche eine Hose aus dem LIDL in 56 gekauft und das Ding passt. Das Gefühl ist wie wenn Weihnachten, Ostern und Geburtstag auf einen Tag fallen. Größe 56 bedeutet aber auch, dass die Kleiderbeschaffung einfacher geht.
Ansonsten merke ich das ich massiv knochig geworden bin. Es fing wie immer an den Schlüsselbeinen an und letzte Woche habe ich sogar einen Hüftknochen gefunden. Die Schulterblätter pieksen wenn ich mich gegen eine Wand lehne und der Brustkorb ist druckempfindlich. Gott sei dank kann ich schmerzfrei sitzen.
Tach
Neues vom Dicken
121 Kg das sind 26 weniger als bei der OP, 35 weniger wie im Januar und noch 6 KG bis zum nächsten Zwischenschritt.
Die 122 waren für mich ein wenig sentimental denn es war genau Halbzeit zwischen Start und Ziel.
Am letzten WE bin ich bekanntermassen im Einsatz beim Papstbesuch gewesen und habe was “furchtbares” festgestellt. Ich bin nicht mehr der Dicke. Jahrelang war es einfach mich zu beschreiben, irgendwen zu mir zu schicken oder über mich zu lästern. Man redete über den Dicken. Und jetzt? In unserer Einheit sind zwei massivere Dicke und beim Einsatz sogar noch einige noch massivere. Langsam versinke ich in das Meer der normal Übergewichtigen. Ansich toll, jedoch hatte ich da eine Sinnkrise.
Die positiven Sachen.
Oma wird im Heim untergebracht. War ein langer Kampf aber auch hier wird alles Gut. Wegen dem Rücken fahre ich in die Reha nach Bad Liebenwerda. Das ist im tiefsten Osten und dafür gibts noch nen separaten Thread. Auch war ich beim Gutachter und der hat grünes Licht für meinen Orthopädischen Stuhl gegeben.
Gestern war Follow up.
Frau Schönfeldt ist mit mir äusserst zufrieden. Muss zwar ein Kombipräparat Folsäure/ Eisen nehmen aber alles andere ist top.